counter create hit

مطالب مرتبط:

درمان واژینیسموس، با دیلاتور

برای درمان باید از پروتز (دیلاتور) استفاده کنم . خاستم بدونم آیا تو ایران همچین وسیله ای هست؟

درمان خارش واژن در خانه، خانم ها بخوانند

همه خانم ها معمولا در طول زندگی خود چندین بار عفونت و خارش واژن را تجربه می کنند.

سلامت دهان و دندان کودکان، چگونه حواستان باشد؟

یکی از دلایل اصلی به خطر افتادن سلامت دندان در کودکان، غذاهای فست فودی و تنقلات بیش از اندازه ست.

تاثیرات مضر بیخوابی بر بدن را جدی بگیرید

یک خواب خوب شبانه بسیار برای عملکرد مناسب بدن مهم بوده و موجب ایجاد یک زندگی سالم می شود.

چه کسانی زایمان طبیعی راحت تری دارند؟

چه کسانی زایمان طبیعی راحت تری دارند؟

آناتومی بدن بر بارداری و زایمان طبیعی تاثیر زیادی میذاره. میتونه بارداری رو آسون یا سخت کنه در بعضی از اشکال لگن، بدن باید انرژی زیادی صرف تغییرات ابعاد لگن کنه تا برای زایمان آماده بشه. استخوان های لگن در بارداری با استفاده از تاندون های انعطاف پذی ...

تأمین کمک هزینه درمان قربانی اسیدپاشی در تبریز

نائب رئیس شورای شهر تبریز گفت: اعضای شورای شهر تبریز مصوب کردند تا کلیه ی هزینه های درمان خانم جلیل پور- قربانی اسیدپاشی- را تامین کنند، چرا که هزینه ی درمان او زیاد و مدت درمان نیز طولانی است. ...

راههای درمان مسمومیت بارداری، چیست؟

در هفته سی ام مسمومیت بارداری و دفع پروتئین با فشار خون بالا موجب زایمان زودرس می شود؟

آکنه در دوران بارداری، چگونه درمان می شود؟

دوران بارداری یکی از مهم ترین و حساس ترین دوران های زندگی هر زن است.

درمان خشکی لب، خانمها بخوانند!

لب هایتان را مانند یک تکه اسفنج در نظر بگیرید. وقتی روی اسفنج آب بریزید، باد می کند و بالا می آید، اما...

علت سردمزاجی در زنان، درمان با بادکش مفیده؟

سرد مزاجی زناشویی فقط با بادکش درمانی بر طرف نمی شود بلکه بادکش بخشی از درمان هست.

فواید خوردن موز سیاه شده

همه میگن خوردن یک سیب در روز شما را از پزشک دور می کند، اما من می گویم خوردن یک موز در روز شما را از پزشک دور می کند.

علائم سرطان پستان، حین بارداری

یافتن یک توده پستانی در دوران بارداری می تواند ترسناک باشد؟

درمان بی خوابی در بارداری، یک معجون عالی

قبل از خواب، مخلوط آب گرم با آب لیموی تازه بنوشید.

یبوست نوزاد چهار ماهه، راه درمان

پسرم ۴ماه و یه هفتشه از وقتی چهار ماهش شد یک روز درمیان مدفوع کرد ولی الان ۵ روزه مدفوع نکرده و زور میزنه و گاز بد بو دفع میکند و کمی بی قراری میکنه. ...

پا درد در دوران بارداری است. چه کلماتی است ؟

پا درد در دوران بارداری، چه عللی دارد؟

در دوران بارداری بدن خانم ها دچار تغییرات. گاهی اوقات تغییرات بیش از حد به علت خریداری شده است.یکی از این تغییرات درد در پا. به دلیل افزایش وزن طبیعی در بدن استقامت و پاها به تحمل وزن بالا بیشتر در نتیجه استرس بیشتر در زانو و پاها.رایج ترین مشکلات در این سن ادم و تورم است که باعث درد در پاشنه و ساق پاها.برخی از خانمها از گرفتگی عضلات پا نیز شکایت دارند که دلیل اصلی آن افزایش وزن است. بنابراین لازم است برای حفظ سلامت پاها در طول بارداری آشنا و قادر به نه ماه بارداری راحت تر به صرف. تغییرات در پاها در دوران بارداریتغییر در اندازه طول ارائه خود را و حتی ارتفاع از پادر دوران بارداری شما متوجه است که اندازه پای خود را به طور کلی افزایش می دهد.تجمع مایع در قسمت پایین بدن به این دلیل است که به اندازه پای بزرگتر است. تغییرات هورمونی باعث تنبلی و شیلی رباط پا.سست رباط, افزایش طول و عرض ، پاشنه گسترده تر می شود کمی از زمان کوتاه‌تر.اغلب خانم‌ها در دوران بارداری فکر می‌کنند که هیچ‌کدام از کفش‌هایشان مناسب پاهای‌شان نیست.بیشتر تغییرات در بارداری اول رخ می‌دهند و در بارداری‌های بعدی این تغییرات کمتر دیده می‌شوند.تغییر در تحرک مفاصلخانم‌های باردار در این دوران در ناحیه مفاصل پاها و زانوها دچار نوعی شلی می‌شوند.این سستی و شلی باعث کاهش ثبات و ایستایی می‌شود.افزایش وزن نیز این حالت را تشدید می‌کند. وضعیت در دوران سه ماهه آخر بارداری تشدید می‌شود. گرفتگی و تورم پاهاگردش خون از پاها به قلب کمتر می‌شود و علت آن نیز افزایش اندازه جنین در رحم و بزرگ‌تر شدن آن است. مایعات بیشتری در پاها تولید شده و همانجا تجمع می‌کنند.پوشیدن جوراب‌های مخصوص می‌تواند به کاهش تورم پاها کمک زیادی کند. پیاده‌روی مرتب و ورزش‌هایی مثل ایروبیک نیز به کاهش این تورم کمک می‌کنند.مرطوب نگه داشتن بدن به طور مداوم از گرفتگی عضلانی کم می‌کند و این علائم را کاهش می‌دهد.تورم پاها و بدن به طور کلی در این دوران چندان نگران کننده نیست اما اگر وزن بدن زن باردار بیش از حد بالا رود دست،‌ پا و صورتش ورم شدید کند، سردردهای شدید داشته باشد و دچار تاربینی هم شود، بهتر است حتما موضوع را با پزشک در میان بگذارد.این علائم می‌توانند نشان دهنده پری‌اکلامپسیا باشند. در قسمت پاها و زانوها، رگ‌های خونی بسیار ریز هستند، بنابراین جای دادن مایع اضافی بدن در آنجا دشوار است. راه‌های رهایی از تورم زیاد پاهاتا جایی که برایتان سخت نیست سعی کنید در طول روز چندبار پاها را بالا نگه دارید (به مدت 20-5 دقیقه).  اینکار کمک می‌کند تا خون بهتر از قلب به پاها و برعکس جریان داشته باشد.سعی کنید به پهلو بخوابید و نه به پشت، به این ترتیب فشار کمتری به رگ اصلی پا که بلندترین رگ به قلب است وارد می‌شود.از مایعات بیشتری استفاده کنید. کم آبی بدن باعث تشدید تورم پاها می‌شود.به افزایش وزن خود توجه داشته باشید.گردش خون در پاها را افزایش دهید (از طریق ورزش) سعی کنید در حالی‌که یک پا ر ا بالا نگاه داشته‌اید، بنشینید و تا ده بار پاها را عوض کنید.از کمپرس سرد برای نواحی پاها استفاده کنید. در حالی‌که پاها را بالا نگاه داشته‌اید، به مدت 20-15 دقیقه کمپرس سرد روی پاها بگذارید.گرفتگی پاهابرخی از خانم‌های  باردار تحمل گرفتگی پاها را ندارند. عضلات به شدت دردناک می‌شوند و این حالت در ناحیه ماهیچه ساق پا بیشتر دیده می‌شود.کمبود کلسیم و بالا رفتن فسفر بدن می‌توانند باعث بروز این وضعیت شوند. معمولا شبها به هنگام خواب‌گرفتگی پاها تشدید می‌شود چرا که پاها خسته‌تر هستند.بهتر است یک آزمایش دهید تا مشخص شود کمبود کلسیم  دارید یا خیر و در صورت کمبود حتما از مکمل کلسیم زیرنظر پزشک استفاده کنید.برخی از خانم‌ها با کمبود پتاسیم نیز دچار این حالت می‌شوند. مصرف موز و برگه زردآلو می‌تواند تا حدود زیادی این مشکل را رفع کند.در کنار تغییر در برنامه غذایی، می‌توانید از طریق پیاده روی کردن آن هم بعدازظهرها و به مدت20-15 دقیقه جریان خون را در بدن بهبود ببخشید. از زیاد ایستادن و به مدت طولانی نشستن در یک حالت پرهیز کنید. رگ‌های واریسیبیشتر خانم‌ها از پا درد شکایت می‌کنند ولی حدود 20 درصد از آنها دچار رگ‌های واریسی نیز می‌شوند. رگ‌های زشت آبی و متورم که در پاها پدیدار می‌شوند.خانم‌های باردار، تا 40 درصد خون بیشتری در بدن‌شان جریان دارد و افزایش خون باعث افزایش فشار در دیواره رگ‌ها و کش آمدن رگ‌ها می‌شود.سنگینی پاها، خستگی در آنها و فشار باعث می‌شود اغلب خانم‌های باردار همواره از پادرد شکایت کنند. پیاده‌روی کردن هر روز، شنا و دوچرخه‌سواری می‌توانند به کاهش آن کمک کنند.اگر امکان ورزش ندارید می‌توانید در حالت نشسته هر روز چند بار پاها را بالا و پایین ببرید تا خون به طرز بهتری در آنها جریان یابد. بعد از فارغ‌ شدن با لیزر درمانی می‌توانید این رگ‌ها را محو کنید.