counter create hit

مطالب مرتبط:

معجون لاغری , معجون ناشتا ضد کبد چرب و چاقی

یکی از مواردی که معمولا در رژیم های غذایی مغفول واقع شده کم توجهی به وعده غذایی به صبحانه است در حالی که مصرف سبزیجات در این وعده غذایی تاثیر چشمگبری براب رسیدن به وزن ...

چاقی قبل از بارداری، چند نکته

خانم های چاقی که قصد باردارشدن دارند اول باید اقدام به کاهش وزن کنند به همین جهت زمان مناسب مراجعه به پزشک پیش از باردار شدن در این افراد اهمیت ویژه ای دارد.نکاتی مهم که خانم‌های چاق قبل از بارداری حتما باید مد نظر قرار دهند لاله اسلامیان، متخصص زنان ...

ارتباط میزان کورتیزول در موی افراد با چاقی

ارتباط میزان کورتیزول در موی افراد با چاقی

یک هورمون استرس در بدن وجود دارد که نقش مهمی در سوخت و ساز و تعیین این که چربی در کجا ذخیره شود، ایفا کرده و می تواند در پس پرده افزایش وزن شما قرار داشته باشد. به گزارش  عصر ایران به نقل از ایزی هلث آپشنز، شاید این موضوع را شنیده باشید که اس ...

کم کردن احتمال چاقی کودکانمان با یک عمل آسان

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز،   تحقیقات موخر اروپایی نشان داده هست که کودکانی که با خانواده‌های خود صبحانه می‌خورند در چاق شدن بخت کمتری دارند. تحقیقات تازه نمایش داد که کودکانی ...

لاغری شکم، با مساعدت دکتر اوز!

لاغری شکم، با مساعدت دکتر اوز!

مجله سیب سبز: داشتن یک شکم صاف دست یافتنی هست؛ به شرطی که مرگ و فن هایش را بدانید! در ادامه مطلب، سؤالات و جواب هايي را خواهيد ديد که توسط دکتر مهمت اوز طراحی شده هست و بدین ترتیب در راه کوچک کردن شکم خود متوجه اشتباه هایتا ...

حلقه تناسب اندام «موتیو»، پیشنهادی شگفت انگیز برای ورزشکاران

حلقه تناسب اندام «موتیو»، پیشنهادی شگفت انگیز برای ورزشکاران

شرکت فناوری "موتیو"(Motiv) یک انگشتر حلقه برای رساندن فرد به تناسب اندام معرفی کرده است که فاکتورهای مختلف را در بدن نظارت و کنترل می‌کند. به گزارش ایسنا و به نقل از انگجت، یک سال پس از آنکه نمونه اولیه حلقه "موتیو" در CES 2 ...

فرمول به دست آوردن اضافه وزن و چاقی

فرمول به دست آوردن اضافه وزن و چاقی

به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، افشین استوار - مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت اظهار داشت: چاقی به عنوان یک بیماری ناشی از فعالیت فیزیکی کم و تغذیه نامناسب است و به عنوان یک عامل خطر در بیماری های غیرواگیر همچون قلبی و عروقی، اسکلتی و عض ...

بازی های کامپیوتری باعث چاقی کودک می شود

بازی‌های کامپیوتری باعث چاقی کودک می‌شود

راه های واقع گرایانه برای کاهش وزن ماندگار

راه های واقع گرایانه برای کاهش وزن ماندگار

برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: در مورد کاهش وزن و تناسب اندام، حجم بسیار زیادی از اطلاعات در اینترنت وجود دارد. اگر به دنبال بهترین و کاربردی‌ترین نکات در مورد کاهش وزن و حفظ وزن ایده‌آل بوده باشید حتما با این اطلاعات پایان ناپذیر و گیج کننده روبرو شده‌اید. از رژ ...

شیوع چاقی در استان های شمالی و مرکزی

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: سبک زندگی ناسالم در روستاها به شهرها نزدیک شده و شاهد شیوع معضل چاقی در روستاها هم هستیم.به گزارش ایسنا، دکتر افشین استوار تحرک کم و دریافت ...

مصرف مواد مغذی در بارداری، مطالعه کنید

بر اساس تحقیقات، استفاده از مکمل کولین در سه ماهه دوم و سوم بارداری و همچنین اوایل دوران نوزادی، موجب کاهش خطر ابتلا به اسکیزوفرنی می شود.با مصرف مکمل کولین در دوران بارداری می توان ازابتلای کودک به بیماری اسکیزوفرنی در آینده پیشگیری نمود. کولین یک ماده مغذی حیا ...

تاثیر سن و چاقی در سلامت دوران بارداری

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مسئول کلینیک ناباروری پژوهشگاه ابن سینا با اشاره به اینکه ابتلا به دیابت دوران بارداری به سن مادران بستگی دارد، گفت: بین 30 تا 35 درصد مادران بالای 35 سال که دچار چاقی و بیماری سندروم تخمدان پلی کیستیک ه ...

سریع غذا خوردن منجر به چاقی می شود!

سریع غذا خوردن منجر به چاقی می شود!

به گزارش جهان نیوز به نقل از مهر، دکتر سید ضیاءالدین مظهری درخصوص استعداد چاقی در برخی از افراد گفت: اغلب خانم ها و آقایان درباره اضافه وزنشان می گویند: ما کلا استعداد چاقی داریم؛ آب هم می خوریم چاق می شویم. ولی این موضوع، صحت ندارد. وی ادامه داد: آ ...

برای کاهش وزن، ۹ میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنید

کاهش وزن با میوه , میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود.این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد،بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالای ...

معجون چاقی عطاری مرا نازا کرده؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من قبل از اینکه اقدام به بارداری کنم کمبود وزن داشتم که با خوردن معجون چاقی که از عطار گرفتم به وزن مناسب رسیدم قدم 158 وزنم الان 59 می باشد. الان حدود یکسال است که جلوگیری را قطع کردم ولی باردار نشدم. سونو و آزمایشاتم سالم می باشد. سوالم ...

جمعیت بانوان چاق در مازندران بیشتر از ۲ برابر مردان هست

محسن اعرابی در شورای توسعه و برنامه ریزی استان در ساری از چاقی، فشار خون، قند خون و کلسترول به عنوان مهمترین شاخص های تندرستی هر فرد یاد نمود و اضافه کرد که وضع بانوان مازندران در قیاس با مردان در این شاخص ها وخیم تر است.وی اظهار کرد: بررسی ها در راستای ...

بهترین روش عضله سازی و دست یافتن به حجم عضلانی  – بخش دوم

بهترین روش عضله سازی و دست یافتن به حجم عضلانی – بخش دوم

در بخش اول موضوع بهترین روش عضله سازی و دست یافتن به حجم عضلانی به موضوعاتی از قبیل تعداد جلسات تمرین هر عضله در هفته، تعداد ست و تکرار و همچنین سرعت اجرای حرکات پرداختیم، در ادامه این مطلب با مجله علم ورزش همراه شوید. عضلات‌تان را چگونه بزرگ‌ ...

رابطه چاقی در دوران کودکی با بیماری های جدی در بزرگسالی

ارتباط چاقی دوران کودکی با بیماری های خطرناک بزرگسالی

با توجه به شوالیه امروز رفتم صفوی متخصص تغذیه در مورد راه های جلوگیری از اضافه وزن کودکان گفت: اگر کسی در سنین پایین تر بخشی از اضافه وزن است. در بزرگسالی متحده نیز تحت تاثیر قرار چاقی در بزرگسالی ریشه در دوران کودکی چاقی است. افزود: سبک زندگی در میزان چاقی تاثیرگذار است و مسائلی مانند به طور کلی نیاز به فعالیت بدنی و خوردن مواد غذایی در سلامت کودکان و نوجوانان است. همچنین اقدامات لازم برای جلوگیری از تبدیل شدن به چربی باید متوجه شود. صفوی با اشاره به جلو بودن سال جدید و دید و بازدیدهای مرسوم عید گفت: با توجه به اینکه استفاده از تنقلات یکی از دلایل بروز چاقی است، باید در میهمانی‌ها در اندازه خوراک کودکان و نوجوانان نظارت شود. همچنین در زمان مدرسه، میان‌وعده‌ها را باید طوری انتخاب کرد تا کودک را به اضافه وزن دچار نکند. وی اظهار داشت:‌ طبق تحقیقات انجام شده، کودکانی که چاقی شدید دارند، بدنشان نسبت به انسولین مقاوم شده و همین مسئله زمینه‌ای برای ابتلا به دیابت است. صفوی ادامه داد: نصف کودکان چاق در بزرگسالی نیز به وزنشان اضافه می‌شود، همچنین فشار خون، بیماری دیگری است که مکان بروز آن در افراد چاق بیشتر است. این متخصص تغذیه اظهار داشت: در اصل، چاق به کسی گفته می‌شود که بیش از نیاز، کالری برای رشد دریافت می‌کند، کالری‌های اضافی در کبد انباشت و تبدیل به چربی می‌شود و زمینه‌ساز چاقی است. وی افزود: در نشستن زیاد مقابل تلویزیون، استفاده از کامپیوتر و موبایل به صورت طولانی مدت به دلیل اینکه تحرکی در بدن وجود ندارد، چاقی ایجاد می‌کند. صفوی توصیه کرد: باید برنامه ورزشی منظم برای کودکان در نظر گرفت، همچنین برای بازی کودک زمان صرف کرد؛ پیاده‌روی، دویدن، شنا، اسکیت و به‌طور کلی تحرک مناسب تاثیر فراوانی در مبتلا نشدن به چاقی دارد. وی ادامه داد: باید در سبد تغذیه کودکان به جای چیپس و پفک، میوه و سبزیجات گنجاند، به عبارت دیگر، پدر و مادرها دلیل اصلی سوق کودک به سمت تنقلات مضر هستند که باید این روش را از راه تهیه نکردن خوراکی‌های مضر اصلاح کنند.